Incorpora entrenamientos de intervalos cortos de alta intensidad (30 segundos) seguidos de 30 segundos de descanso. Este método no solo optimiza el tiempo durante tus sesiones de ejercicio, sino que también aumenta tu resistencia y quema de grasa de manera efectiva. Ideal para quienes tienen poco tiempo para entrenar.
salud
#EntrenamientoEfectivo #SaludYBienestar #Fitness #Intervalos #EjercicioRápido
Hace: 24 Días, 14 Horas, 17 Minutos - 34 Visitas
Categoría:
Deporte
