Aliviar la tensión muscular de manera natural

🌱 Prueba con un masaje de autoliberación: usa una pelota de tenis o una esfera similar para presionar suavemente los puntos tensos en tu cuerpo, como la parte superior de la espalda o los hombros. ¡Solo 5 minutos pueden hacer maravillas para relajar esos músculos y liberar el estrés acumulado! 🏋️♂️

Salud



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