Evita el insomnio con hábitos saludables

🌙 Establece un horario regular para dormir. Ve a la cama y despiértate a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Tu cuerpo amará esta rutina y se adaptará, facilitando un sueño reparador. ¡Prueba y siente la diferencia! 😴

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