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Fortalece tus huesos con alimentos
🍶 Incluye alimentos ricos en calcio como lácteos, almendras y verduras de hoja verde en tu dieta diaria. 🥦 Además, el pescado y la soja son excelentes fuentes de vitamina D, que ayuda a absorber el calcio. ¡Cuida tus huesos mientras disfrutas de una deliciosa comida!
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