Previene el dolor de cuello con buena postura

🔹 Mantén la pantalla de tu computadora a la altura de tus ojos. Esto evita que inclines la cabeza hacia adelante. 🔹 Si hablas por teléfono, usa un auricular para no encorvar el cuello. 🔹 Haz pausas cada 30 minutos para estirarte y mover el cuello suavemente. Cuida tu postura, ¡tu cuello te lo agradecerá!

Salud



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