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Previene el dolor de cuello con buena postura
🔹 Mantén la pantalla de tu computadora a la altura de tus ojos. Esto evita que inclines la cabeza hacia adelante.
🔹 Si hablas por teléfono, usa un auricular para no encorvar el cuello.
🔹 Haz pausas cada 30 minutos para estirarte y mover el cuello suavemente.
Cuida tu postura, ¡tu cuello te lo agradecerá!
Salud
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