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Julio 6, 2025 • 3 meses atrás
✨ Antes de comenzar cualquier actividad física, dedica al menos 5-10 minutos a estiramientos. Enfóca...
31 visitasJunio 8, 2025 • 4 meses atrás
🍏 Controla las porciones en tus comidas. Utiliza platos más pequeños para engañar a tu cerebro y sen...
105 visitasMayo 18, 2025 • 5 meses atrás
🌙 Establece una rutina de sueño: intenta acostarte y levantarte a la misma hora todos los días. Tu c...
61 visitasMayo 16, 2025 • 5 meses atrás
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143 visitasMayo 9, 2025 • 5 meses atrás
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81 visitasAbril 19, 2025 • 6 meses atrás
💧 Aplica una crema hidratante inmediatamente después de ducharte. Esto ayuda a sellar la humedad en ...
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