Encuentra en tips.cl los mejores consejos, trucos y recomendaciones sobre hogar, tecnología, bienestar y más. Tips útiles y fáciles de aplicar en tu vida diaria.
Julio 17, 2025 • 5 meses atrás
Fortalece tus abdominales en casa
💪 Incluye en tu rutina diaria la plancha (plank) de 20 a 30 segundos. Este ejercicio no solo trabaja...
Julio 16, 2025 • 5 meses atrás
Mejora tu Salud Mental con Actividad Física
🔹 Dedica solo 30 minutos al día a caminar, bailar o hacer yoga. La actividad física libera endorfina...
Julio 7, 2025 • 5 meses atrás
Alimentos que mejoran tu digestión
🍏 Incorpora yogur natural a tu dieta. Es rico en probióticos, que son bacterias buenas que ayudan a ...
Julio 6, 2025 • 5 meses atrás
Prevención de Lesiones con Estiramientos
✨ Antes de comenzar cualquier actividad física, dedica al menos 5-10 minutos a estiramientos. Enfóca...
Junio 8, 2025 • 6 meses atrás
Mantén un Peso Saludable
🍏 Controla las porciones en tus comidas. Utiliza platos más pequeños para engañar a tu cerebro y sen...
Mayo 18, 2025 • 7 meses atrás
Mejora la Calidad de tu Sueño
🌙 Establece una rutina de sueño: intenta acostarte y levantarte a la misma hora todos los días. Tu c...
